Lichaamsgerichte Coaching

Je kampt al een tijdje met wat lichamelijke klachten, een onrustig gevoel of je bent nog herstellende van een burnout. Kortom je zit niet helemaal lekker in je vel.

 Met lichaamsgerichte coaching kan ik je begeleiden om samen te kijken wat jouw lijf je wil vertellen.

 We maken een plan waarbij jij je vertrek en gewenste eindpunt bepaald. Onderdeel hiervan kan zijn een stukje leefstijl, verwerking van emotionele gebeurtenissen en ontspanningstechnieken. Voorop staat dat jij weer vrienden maakt met je lijf.

Er wordt gebruik gemaakt van een integraal model

Fysiek (voeding, beweging, slaap, lichaamsbewustzijn)
Sociaal- emotioneel (gevoel, zelfbewustzijn, ondersteunende relaties)
Spiritueel (betekenis aan je leven geven, een doel/missie hebben)
Mentaal (persoonlijke groei, overtuigingen, gedachten)

Deze coaching wordt aangeboden in de vorm van een vitaliteitstraject van 4 of 8 sessies in combinatie met massage.

Alle informatie blijft vertrouwelijk.